Préparation mentale

La préparation mentale du sportif est là pour favoriser la performance du sportif par l’optimisation de son potentiel.

Donner un coup d'accélérateur à vos performances, donnez-vous une chance de plus de réussir.

Nous intervenons dans une relation soit bipartite (le sportif et le Préparateur  mental) soit tripartite (le club, le sportif et le préparateur mental)

Dans les 2 cas, le Préparateur mental agira dans l’intérêt du sportif.

La préparation mentale ne fera pas de vous le sportif que vous n’êtes pas, mais vous accompagnera à atteindre la performance maximale que vous pouvez réaliser.

Donner vous donc ce moyen supplémentaire de révéler toute l’étendue de votre potentiel. Vous avez en vous toutes les ressources nécessaires à la réalisation de vos projets, à l’atteinte de vos objectifs.

1. Apprendre au sportif à être disponible pour la performance en gérant son stress
2. Donner les clés au sportif d’une bonne gestion des émotions quel que soit le contexte dans lequel celui-ci évolue.
3. Optimiser sa capacité de concentration : savoir rester concentré et focalisé sur l’instant présent
4. Gérer son énergie et favoriser sa récupération avec des techniques de relaxation, savoir se relâcher pour rester disponible physiquement, savoir accéder à l’imagerie mentale pour ancrer ses techniques et les modéliser
5. Développer la confiance en soi et en faire une force accessible et disponible pour le sportif
6. Ancrer vos réussites par l’imagerie mentale pour renforcer votre confiance en vous,
7. Permettre au sportif de se défaire d’une croyance limitante et la remplacer par une croyance positive
   Accepter la douleur et en faire un levier de votre performance, le prix à payer,
   Se défaire de vos pensées, et images négatives et développer ou renforcer votre dialogue interne positif,
   Discerner les objectifs personnels en lien avec votre motivation et favoriser leur atteinte.